慵懒的猫咪IP属地:河北·沧州 发布于58分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解(🍪)释(🏺)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🏥)尝试(shi)机会，因此(🧒)容错率极低，运动(dong)员要(🌤)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(🍗)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(😦)法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试(☝)踩出发(🚣)踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑(🐵)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化(⛹)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看(🌒)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(👎)黎(💄)奥运(🍉)会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🌵)作，并且陷入了瓶颈(🐐)(jing)，平时能顺利通过的岩点(😒)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🕳)(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了(le)提高攀爬效率。 别(bie)看速度(🧜)攀岩的赛道是(🍕)固(🧓)定的，但每(mei)个运动员爬的方(🐠)式都不同，钻研新的路线(🎟)和动作，会(😊)让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向(🎾)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点(🕖)分布并不(bu)在(📃)一条直线上，但(dan)如果能力够(gou)强，有些选手(shou)可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于(🛹)男选手(shou)，要使用的岩(🐖)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(😣)，学习男子动作便(💝)是一种必然。
