别动薯片IP属地:福建·泉州 发布于44分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🏿)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🏀)压力(🗑)，也极易被现场任(🐂)(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🥐)还(hai)是(👢)跑着，上(🌑)场后做准(zhun)备工作是先试踩(⛵)出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(😽)(li)的方法，适当增强(🕹)一些钝感力。 “我们有(😊)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🍸)爬得稳(🍾)。 ”图为观(💀)众在巴(🌳)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(⚾)岩(yan)点却抓不(😡)住、过不去了，急得她下(🛎)来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作(🤤)(zuo)是(🕎)为了提高攀爬效(🐫)率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每(🍁)个运动员爬的方式都不同(🔮)，钻研(✏)新的路线和动作，会让外人看(kan)着一(yi)成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速(🌲)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定(🌐)最(zui)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选(🔟)手只需要使用十三四个就(🏍)能到顶，女选手由于力量(⛩)和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用(😖)的岩点会(hui)多一些。 因(😢)此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便(bian)是一(🕖)种必(bi)然。
