怒红颜IP属地:宁夏·石嘴山 发布于15分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解(🍥)释，由于速度攀岩(yan)持续(🥣)时间非常短，也没有(➰)第二次(🎩)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现场(🤩)任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给(🌇)(gei)队员们(🥖)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🛤)(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(📥)眼，他上场总是看不清对手(🉐)，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬(🐿)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🤽)作(💹)，并且陷入了瓶(🏯)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(✅)不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(✅)(yan)）点拆了！”改动作是为了(🦀)提高(gao)攀爬效率。 别(🚞)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(⛹)爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训(🧚)练变(🙁)得富有挑战起(🕡)来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛(🥀)道上的(🕘)岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强，有些(xie)选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛(📑)道上一共20个(ge)大(da)手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手(shou)由(🎒)于力量和爆发(🧕)力大多弱(👣)于男选手，要使用的岩点会多一些(👧)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
